Правила Групповой аналитической терапии

1. Правило посещать группу 1 раз в неделю в назначенное время, по возможности присутствовать на всех групповых сессиях, приходить на них вовремя и оставаться до их завершения.

Ваш психотерапевт обязательно скажет Вам, что регулярность и своевременность посещений всех групповых сессий является одним из основных условий соглашения. При этом признается, что отдельные сессии Вы все же будете пропускать. Если Вы планируете пропустить какую-либо сессию, Вы должны поставить в известность группу, а если это сделать невозможно, то сообщить об этом психотерапевту. Важным групповым правилом является групповое обсуждение любых случаев отсутствия членов группы на сессиях.

Благодаря получению членами группы нового опыта они начинают понимать, что пропуски сессий могут иметь множество разных значений.

Суть данного пункта соглашения заключается в том, чтобы обеспечить непрерывность процесса групповой психотерапии. Всякий раз, когда кто-либо из членов группы на встрече отсутствует, вся группа что-то теряет. Тем не менее, группа воссоздает реальную жизнь, а потому ее члены имеют возможность многому научиться благодаря совместному обсуждению своих неизбежных отсутствий.

2. Правило активно работать над теми проблемами, которые послужили причиной обращения за психотерапевтической помощью.
В идеале люди включаются в психотерапевтические группы для того, чтобы достичь в своей жизни существенных изменений. Этот пункт группового соглашения подчеркивает значимость активного участия каждого из Вас в процессе лечения, без чего невозможно достичь таких изменений. Это значит, что Вы должны рассказывать о важных для Вас жизненных событиях и впечатлениях, включая сновидения, которые помогают нам осмысливать свои отношения. Вам предлагается наблюдать за возникающими у Вас в ходе сессий чувствами и реакциями, в том числе теми, которые связаны с Вашим взаимодействием с другими членами группы и с психотерапевтом, а также с Вашей принадлежностью к группе. Хотя фокусировка происходит на тех чувствах, воспоминаниях и ощущениях, которые вызваны взаимодействием членов группы ?здесь и сейчас?, это взаимодействие часто приводит к активизации текущих или прошлых событий Вашей жизни, как положительных, так и отрицательных. Эти события могут стать важным предметом обсуждения, поскольку члены группы стремятся к тому, чтобы узнать друг друга как можно лучше. И возникающие в ходе сессии воспоминания, и ассоциации с событиями вне группы имеют большую ценность. Основным стимулом для внутригруппового взаимодействия являются сами члены группы, а потому Вы должны, насколько это возможно, делиться содержанием своего внутреннего мира. Данная стратегия служит решению, по меньшей мере, трех важных задач. Во-первых, даже простой рассказ членов группы о своих чувствах, ощущениях и воспоминаниях может вызвать психотерапевтический эффект. Попытка же членов группы сохранить в тайне от других свои чувства и фантазии ведет к еще большей их изоляции. Самораскрытие способствует ее преодолению. Во-вторых, если члены группы делятся друг с другом своими чувствами, последние становятся более доступными для анализа и осмысления. Участники группы получают возможность подтвердить или опровергнуть свои предположения относительно того, что может произойти, если другие узнают об их подлинных переживаниях. В-третьих, члены группы также имеют возможность оказывать друг другу поддержку в выражении своих чувств. Если один пациент вызывает у другого чувство раздражения и тот его открыто выражает, появляется возможность убедиться в том, является ли последний единственным в группе человеком, у которого возникло такое чувство. Если чувство раздражения испытывают и другие члены группы, можно предположить, что раздражение ? это то чувство, которое данный член группы иногда или часто вызывает и у других людей из своего окружения. Так, например, некоторые люди неосознанно стремятся вызвать у других чувство раздражения для того, чтобы держать их на расстоянии или вызвать у них чувство вины. И, наконец, если кто-то из членов группы является единственным переживающим какое-либо чувство (чаще всего чувство раздражения) человеком, он может предположить, что это связано с тремя разными причинами. Он может быть единственным, кто активно реагирует на сложившуюся ситуацию. Он также может быть тем, кому в силу групповых динамических процессов ?навязана? роль выразителя неприемлемых чувств. И, наконец, этот человек может реагировать на определенные ассоциации или воспоминания, связанные с собственной жизнью, а отнюдь не на то, что происходит в группе. Если же верно последнее и его чувства отражают перенос, он может проанализировать другие аналогичные ситуации для того, чтобы проверить, действительно ли в процессе восприятия им этих ситуаций имеет место искажение.

3. Правило выражать чувства словами, а не действием.
Вы должны понимать, что участие в группе означает выражение чувств посредством слов, а не поведения. Традиционно данный пункт договора призван предупредить такие действия, как нанесение ударов другим членам группы, бросание предметов и порча инвентаря кабинета или личных вещей членов группы и психотерапевта. Однако насилие может иметь опосредованный характер, в частности быть связанным с использованием слов. Поэтому данный пункт соглашения включает в себя также запрет на использование слов в качестве инструмента агрессии одного члена группы против другого. Вы должны учиться облекать переживаемые Вами чувства раздражения и гнева в слова, не используя при этом насилия по отношению к окружающим.

Употребление пищи и напитков во время встречи снижает тревогу и групповое напряжение, которые зачастую бывают весьма полезны для продуктивной работы.

4. Правило использовать отношения с другими членами группы исключительно с психотерапевтической целью.
Любые контакты за рамками сессий между членами группы отражают Ваши попытки решить те проблемы, которые вызваны групповой работой. Поэтому Вы должны обсуждать в группе эмоционально значимые для Вас контакты друг с другом за рамками сессий. Основное назначение групп психотерапевтическое, а не социальное, что определяет их принципиальное отличие от других ситуаций, связанных с общением людей. Когда люди делятся друг с другом своими чувствами, включая те чувства, которые связаны с общением, у них возникает сильная потребность в том, чтобы реализовать свои чувства в действии.

5. Правило сохранять конфиденциальность и анонимность членов группы.
Разрешается говорить о том, что происходило на сессиях, с близкими для Вас людьми. Если Вы проходите также индивидуальную психотерапию, очень важно, чтобы Вы обсуждали свои впечатления о групповых сессиях с индивидуальным психотерапевтом. Таким образом, основной задачей соблюдения конфиденциальности в ходе групповой психотерапии является необходимость анонимности членов группы, то есть неразглашение имен членов группы и касающихся их сведений личного характера за ее пределами.

Для чего нужна групповая аналитическая терапия

Всем нам приходится сталкиваться с тем, что, пытаясь понять, почему мы иногда чувствуем себя несчастливыми, мы замечаем, что это часто связано с другими людьми.

Счастье человека зависит от окружающих его Значимых Других Людей. Парадокс заключается в том, что нам, что бы чувствовать себя счастливыми, нужны Другие Люди.

Нам нужны наши близкие, что бы любить их и чувствовать себя любимыми; нам нужны друзья и подруги, что бы делиться с ними своими печалями и радостями; нам нужны коллеги по работе, чтобы соревноваться и чувствовать свою профессиональную компетентность.

Но никто не может нас сделать более несчастными, чем наши Близкие: наши друзья, коллеги, начальники и другие люди в нашей жизни.

Это происходит потому, что существует конфликт между нашими собственными потребностями и желаниями, – с одной стороны и одним из самых главных наших желаний, – быть любимыми ? с другой. А для этого мы чувствуем себя вынужденными делать то, чего хотят наши Значимые Близкие Другие Люди.

Как же защитить наши собственные границы и при этом не нарушать границы других людей?

Как найти золотую середину между сильной эмоциональной зависимостью, которая заставляет нас отказываться от своих собственных потребностей и желаний и полной свободой и независимостью, которая часто приводит к одиночеству и делает невозможными какие бы-то ни было отношения?

Если у Вас часто возникают проблемы с другими людьми на работе или в личной жизни ? групповая аналитическая психотерапия это как раз то, что необходимо.

Особенностью групповой аналитической терапии является то, что, если создать определенные условия, то люди постепенно начинают вести себя и общаться привычным для себя образом, так как они это делают в своей повседневной жизни. Таким образом, они начинают определенным образом входить в контакт и строить отношения с другими участниками исходя из своего опыта, а так же ограничений.

One thought on “Правила Групповой аналитической терапии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *